* * *

 Tu si môžete stiahnuť 10-minútovú izochronickú nahrávku  Relaxácia.

(ak ju chcete uložiť, kliknite na logo pravým tlačidlom a potom Uložiť cieľ ako...)

.................................................................................................................................................

Čo sú izochronické nahrávky?

Sú to nahrávky navodzujúce synchronizáciu mozgových hemisfér. Sú založené na princípe veľmi rýchlo pulzujúcich tónov, medzi ktoré sú vradzované pauzy – vtedy zvuk nepulzuje.

Kontrast medzi pulzovaním a tichom vyvoláva v mozgu reakciu: časť mozgu zvaná talamus sa naladí na frekvenciu pulzovania, čoho výsledkom je zmenená úroveň vedomia. Využívajú sa k tomu frekvencie typu alfa, theta i delta, ktoré sa vyskytujú pri stavoch hlbokej relaxácie, meditácie a spánku. Obzvlášť vhodné sú preto izochronické nahrávky pre dosiahnutie a zdokonalenie stavu relaxácie a meditácie.

Nahrávku môžete počúvať cez slúchadlá i reproduktory bez toho, aby sa zmenil jej účinok. Môžete si ju stiahnuť do telefónu a relaxovať, kde potrebujete!

Upozornenie: Izochronické relaxačné nahrávky sú veľmi účinné. Preto nepočúvajte túto nahrávku pri činnostiach, ktoré vyžadujú vašu 100%-nú pozornosť (napr. riadenie motorového voziadla). Taktiež sa nedoporučuje ich používať u ľudí so zvýšenými psychotickými stavmi, trpiacimi epilepsiou, alebo po úraze hlavy.